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ササミであっさり!玉ねぎタレの台湾屋台飯【ジーロー飯(鶏肉飯)】

久しぶりに台湾屋台飯【ジーロー飯(鶏肉飯)】を作りました!

 

前回は長ネギを使ってタレを作りましたが、今日は玉ねぎで作ってみました!

どちらが良いかはお好みになると思いますが、調味料の量も多少変えたりもしましたが、玉ねぎタレは長ネギよりも甘味が強めに感じられ、こってり感もある出来上がりになり、個人的にはこちらが好みでした。

 

鶏肉も、胸肉の代わりにササミを使いました!

こちらは胸肉よりもあっさりとした印象で、コスパも良いので、我が家の【ジーロー飯】は「ササミ」バージョンがメインになりそうですw

 

タレ材料(3人前)

・玉ねぎ 1/2個

・ニンニク 1かけ

・ショウガ 1かけ

・醤油 大さじ3

・お酒 大さじ2

・砂糖 小さじ1と1/2

・五香粉 小さじ1/2

オイスターソース 小さじ1/2

・水 50mlほど

 

みじん切りにした玉ねぎをしんなりするまで炒めたら、すりおろしたニンニク、ショウガを入れ少し火を通し、調味料と水を入れて煮詰めて行きます。

(玉ねぎの様子を見ながらお好みの柔らかさに)

 

長ネギの青い部分とショウガのスライスとで茹で、ほぐしたササミ、お好みのトッピングを器に盛り付け、玉ねぎタレをかけて完成!

 

同じく五香粉を使う台湾屋台飯【ルーロー飯】がありますが、簡単に作れ、コスパ、カロリー的にも勝っている【ジーロー飯】お昼ご飯に登場回数が増えそうです!

 

 

 

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