食事面での改善！第一弾は RIZAP COOK を参考に”具沢山なのに低糖質【八宝菜】
ここのところ少し気が緩みがちで増えてしまった体重💦
食事だけの問題ではないのは重々承知していますが、まずは食事面での改善で低糖質なメニューを積極的に取り入れて行くことにし、第一弾は「デリッシュキッチン」の中で掲載されてるRIZAP COOKを参考に”具沢山なのに低糖質！八宝菜”を作りました！
具沢山なのに低糖質！ 八宝菜のレシピ動画・作り方 | デリッシュキッチン
八宝菜は、好き嫌いの多い娘も好んで食べるメニューでもあり良く作るメニューの1つで、今まで低糖質というところは気にしていませんでしたが、好きなメニューが食事面の改善にもなるという事を知り、登場回数が多くなるメニューになりそうです！
玄米、えのき豆腐の味噌汁、梅干し、の健康的なお昼ご飯でした！
うずらの卵、普段はあまり意識せず、料理に使う事がほとんどないですが、八宝菜だけには欠かせない存在だな～と、フっと思った今日でしたｗ！
