今日のメインメニューはチキンステーキに。 付け合わせは、ジャガイモ、ニンジン、インゲンで、 玉ねぎソースで頂きました。 鶏モモ肉は、フライパンで、 初めに、皮面をじっくり（約12分ほど）オリーブオイル等で焼いていきます。 ５分ほどたったところで、…